姓名测算是中国传统命理中独具特色的一个分支。其核心理论是"五格剖象"，认为一个人的姓名不仅是代号，更通过汉字的笔画数与五行属性，形成一套完整的能量结构，对人的性格、运势产生潜移默化的影响。
五格由"天格、人格、地格、外格、总格"五个维度构成，每个格的数值由姓名各字的笔画数计算得出：
| 格位 | 计算方式 | 象征意义 |
|---|---|---|
| 天格 | 姓氏笔画 + 1 | 先天命运，祖先遗传基因，较难改变 |
| 人格 | 姓氏笔画 + 名首字笔画 | 核心人格，性格与命运的主轴，最为重要 |
| 地格 | 名字所有字笔画之和 | 青年至中年运势，与感情、工作密切相关 |
| 外格 | 总格 - 人格（或按公式推算） | 社会关系、外在表现、人际互动 |
| 总格 | 姓名所有字笔画总和 | 中年以后的综合运势，晚年格局 |
每个格的数字（1-81）对应不同的"五行属性"（木火土金水）和吉凶评价。81个数字分别有对应的象意，如：1（元亨格）大吉，2（分离格）凶，16（德望格）大吉……等等。
"三才"指的是天格、人格、地格三者之间的五行搭配关系。三者搭配和谐（相生关系），则命运通顺；三者相克严重，则即使个别格位吉数，整体也可能不佳。
三才配置是姓名测算中最需要整体把握的部分。吉数配凶三才，运程依然受阻；凶数配吉三才，往往能化险为夷。所以改名或起名时，三才配置比单个格位的吉凶更优先考量。
1、2属木；3、4属火；5、6属土；7、8属金；9、0属水。五行相生（木→火→土→金→水→木）为吉，相克为凶。三才的五行组合以"天克人"为最忌，代表先天条件对本人有压制。
姓名测算是一个有趣且有参考价值的命理工具，但有几点需要理性看待：
✦ 一个好名字，是一张名片，也是一种每天被呼唤的能量振动。它不能决定命运，但可以成为你人生路上一个持续的正向暗示。